Il sonno è quel momento intimo di ognuno di noi in cui ci isoliamo dal mondo, in cui allentiamo le tensioni e ci ricarichiamo per riaffrontare una nuova giornata. Oppure, potremmo dire che teoricamente dovrebbe essere un momento ristoratore, ma spesso si tramuta in un passaggio di riposo che al risveglio ci rilancia stanchi nel ritmo giornaliero.
Com’è possibile svegliarsi stanchi dopo una notte di riposo?
I motivi sono molteplici: problemi del sonno, della respirazione, problemi posturali, dolori alla schiena alle articolazioni o ai muscoli contratti. Diverse sono le parti del corpo che ritroviamo ancora doloranti al risveglio: collo, colonna vertebrale, gambe, anche, piedi e tendini. Al dolore si associano spesso sintomi di formicolio e spossatezza o indolenzimento che rendono difficoltoso l’inizio di qualsiasi giornata.
I disturbi della sensibilità come formicolii e intorpidimento degli arti possono inoltre causare vere e proprie situazioni di difficoltà di locomozione nelle prime ore della giornata.
Ci si risveglia stanchi perché si soffre di insonni, per sindrome delle gambe senza riposo, per stress e preoccupazione o per problemi alle articolazioni che si fanno sentire soprattutto nei momenti di riposo in assenza di movimento.
Tutti questi disturbi determinano in modo decisivo il livello della nostra qualità di vita, alterando l’umore e riducendo o aumentando l’energia e la concentrazione che possiamo dedicare alle nostre attività.
Come evitare l’indolenzimento mattutino?
Cercando di riposare in modo veramente rilassante, senza inutili e dannose contratture muscolari, andando a letto sereni, facendo attenzione alle importantissime posture notturne.
Per favorire il vostro sonno più profondo e garantire un risveglio sereno, Dorelan concepisce da anni materassi guanciali e reti di qualità superiore per le loro qualità funzionali e preventive nella cura del benessere psico-fisico.
Nei negozi Monomarca Dorelan, gli esperti del sonno vi sanno consigliare i sistemi letto più idonei alle vostre esigenze, sulla base delle posture assunte durante il riposo, sui disturbi cervicali o articolari specifici, sulle tipologie di materiali e le caratteristiche di rigidità e morbidezza del letto che più corrispondono alle vostre abitudini, al vostro piacere, al vostro nuovo bisogno di benessere totale.
