La Culture du Sommeil
Promouvoir la Culture du Sommeil signifie éduquer les personnes à devenir des sujets conscients et à comprendre la véritable signification d’un bon repos : comme l’ont souligné les Journées Mondiales du Sommeil de ces dernières années, centrées sur la Sleep Equity et la Sleep Health, l’accès à un repos de qualité est un droit pour tous, un concept démocratique et inclusif que Dorelan soutient pleinement, tant sur le plan éducatif que dans la recherche et le développement.
C’est là que le client revient au centre, non pas seulement comme utilisateur, mais en tant que personne.
Une responsabilité sociale avant un objectif d’entreprise
Dans un monde frénétique et hyperconnecté, diffuser la culture du sommeil est pour nous avant tout une responsabilité sociale, bien plus qu’un objectif d’entreprise. Le sommeil, avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, est l’un des trois piliers fondamentaux de la santé.
Et c’est précisément de cette vision intégrée que naissent nos actions : soutenir un mode de vie sain, complet et durable, où le repos n’est pas un moment isolé, mais une composante essentielle d’une vie équilibrée.
L’innovation naît du dialogue
Écouter les besoins des personnes, comprendre et interpréter leurs attentes, proposer des solutions capables de se transformer en expériences de repos toujours plus évoluées et personnalisées : c’est ainsi que naît le dialogue qui mène à l’innovation.Cet échange s’effectue aussi à travers des événements et des rencontres sur le territoire, des occasions précieuses pour recueillir des retours directs et les transmettre à notre département Recherche et Développement. C’est là que les besoins deviennent recherche scientifique, innovation dans les matériaux, nouvelles configurations du Système de Repos, pour offrir une qualité concrète.
Quels sont les bienfaits qu’un sommeil de qualité peut apporter à la vie quotidienne ?
Comment améliore-t-il les fonctions cognitives ?
Les fonctions cognitives se renforcent de manière significative, favorisant une mémoire plus vive, une concentration prolongée et une capacité d’apprentissage plus rapide et plus efficace.L’esprit devient plus lucide et réactif, améliorant le traitement des informations et la capacité à résoudre les problèmes complexes avec davantage de facilité.
Comment agit-il sur le système immunitaire ?
Le système immunitaire se renforce, rendant l’organisme plus résistant face aux virus, bactéries et infections.Les défenses naturelles deviennent plus efficaces, offrant une réponse immunitaire plus rapide et réduisant le risque de maladies ou de complications.
Comment régule-t-il l’équilibre du poids corporel ?
Le sommeil contribue à réguler naturellement les hormones qui contrôlent la faim et la satiété.Un repos adéquat aide à réduire l’envie d’aliments caloriques et à maintenir un métabolisme plus efficace, soutenant une gestion saine du poids dans le temps.
Comment contribue-t-il au bien-être émotionnel ?
Un sommeil de qualité soutient le bien-être émotionnel, réduisant l’anxiété, le stress et les troubles de l’humeur.Pendant le repos, le cerveau traite les émotions et rétablit l’équilibre chimique, favorisant une stabilité intérieure, plus de sérénité mentale et une meilleure capacité à affronter les défis du quotidien.
Comment protège-t-il le cœur ?
Un repos adéquat aide à réduire les processus inflammatoires et à maintenir la pression artérielle sous contrôle.Pendant le sommeil, le corps rééquilibre les niveaux hormonaux et régénère les tissus, soutenant la santé cardiovasculaire et réduisant le risque de problèmes chroniques liés à l’inflammation.
Comment optimise-t-il la récupération physique ?
Pendant le sommeil, les muscles se régénèrent, réparant les microlésions et renforçant les fibres musculaires, ce qui améliore les performances aussi bien dans la vie quotidienne que dans l’activité sportive.Un repos adéquat favorise la récupération énergétique, augmente la résistance physique et optimise les temps de réaction.