OREILLER RE:ACTIVE

Évaluation de l'effet du matelas Re:Active sur la qualité du sommeil des athlètes professionnels

*THE EFFECTS OF A MATTRES ON ACTIGRAPHY-BASED SLEEP QUALITY IN PROFESSIONAL VOLLEYBALL PLAYERS Auteurs: J.A.Vitale¹, F.Devetag², S. Colnago³, G. Modanesi⁴, G. Lombardi⁵, A. La Torre¹⁻³¹ IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, Milano, Italy; ²Department of Public Health, Neuroscience, Experimental and Forensic, Univeristy of Pavia, Italy; ³Vero Volley, Mona, Italy; ⁴B&T S.p.A. - Dorelan, Forlì, Italy; ⁵Department of Biomedical (dati presentati al SISMES 2017)

Comment cela a-t-il été mené ?

• Échantillon : 25 joueurs professionnels de volley-ball (13 femmes / 12 hommes), âgés de 25,6 ± 2,3 ans, IMC 21,7 ± 1,1.
• Durée : 4 semaines.
• Procédure : mesure objective du sommeil (actigraphie) et évaluation subjective via des questionnaires validés sur trois périodes (semaines 1, 2 et 3).Les sujets ont été répartis en deux groupes : un groupe témoin et un groupe d’intervention. Le groupe d’intervention a remplacé son matelas par le Dorelan Re:Active après la première semaine, tandis que le groupe témoin a conservé son matelas habituel.
• Indicateurs: Temps d’endormissement (SL), Fragmentation du sommeil (FI), Réactivité visuelle et sonore, Douleur dorso-lombaire perçue (NRS), Qualité du sommeil perçue (PSQI), Qualité de récupération perçue (TQR)

Résultats objectifs (actigraphie)

• –50 % du temps d’endormissement (SL), passant d’environ 18 à 8 minutes au cours des dernières semaines.
• –20 % de fragmentation du sommeil (FI), indiquant une diminution des micro-réveils et des mouvements nocturnes, pour un sommeil plus continu.
• +15 % de réactivité, avec une amélioration significative des temps de réponse.

Résultats subjectifs (auto-évaluation)

• –50 % de douleur dorso-lombaire perçue (NRS)
• +30 % de qualité de récupération perçue (TQR), passant de « faible » à « très bonne »
• +25 % de qualité de sommeil perçue (PSQI), grâce à une réduction des réveils nocturnes et à un endormissement plus rapide

Les valeurs reflètent la variation moyenne du groupe Re:Active sur la période d’observation.Les résultats individuels peuvent varier selon l’âge, les habitudes et les conditions personnelles. Cette étude a été menée sur des athlètes professionnels, mais les paramètres observés sont universels, les athlètes représentant un modèle de “stress-test” dans des conditions exigeantes.