ТОП RE:ACTIVE

Оценка эффекта матраса Dorelan ReActive на качество сна у профессиональных игроков в волейбол: экспериментальное исследование

Как было проведено исследование

• Выборка: 25 профессиональных игроков в волейбол (13 женщин / 12 мужчин, возраст 25.6 +/- 2.3, ИМТ 21.7 +/- 1.1)
• Продолжительность: 4 недели
• Методология: объективная регистрация сна (актиграфия) и субъективная оценка с использованием валидированных опросников в течение трех различных периодов (неделя 1, неделя 2, неделя 3). Участники были разделены на две группы: контрольную группу и группу вмешательства. В группе вмешательства матрас был заменен на Dorelan Re:Active после первой недели, в то время как контрольная группа продолжала использовать свой матрас.
• Показатели: время засыпания (SL), фрагментация сна (FI), визуальная и звуковая реактивность, ощущаемая боль в спине и пояснице (NRS), воспринимаемое качество сна (PSQI), воспринимаемое качество восстановления (TQR)

Объективные результаты (актиграфия):

• -50% время засыпания (SL), снизившееся с примерно 18 до 8 минут в последние недели;
• -20% фрагментация сна (FI), что указывает на снижение микро-пробуждений и ночных движений, способствующее более непрерывному сну;
• +15% реактивность, значительное улучшение в скорости реакции.

Субъективные результаты (анкетирование самооценки):

• -50% ощущаемая боль в спине и пояснице (NRS);
• +30% воспринимаемое качество восстановления (TQR), улучшение с "плохого" до "очень хорошего", что имеет принципиальное значение для спортсменов;
• +25% воспринимаемое качество сна (PSQI), благодаря меньшему количеству ночных пробуждений и более быстрому засыпанию.

Значения отражают среднее изменение в группе Re:Active в наблюдаемый период. Индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от возраста, привычек и личных условий.Исследование проводилось на профессиональных атлетах, но измеренные параметры являются универсальными, поскольку атлеты служат "стресс-тестом" в сложных условиях.

*ВЛИЯНИЕ МАТРИСОВ НА КАЧЕСТВО СНА, ОПРЕДЕЛЕННОЕ ПО ДАННЫМ АКТИГРАФИИ, У ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВАвторы: Дж. А. Витале, Ф. Деветаг, С. Колнаго, Дж. Моданези, Дж. Ломбарди, А. Ла ТорреОртопедический институт Галеацци, Милан, Италия; Кафедра общественного здравоохранения, неврологии, экспериментальной и судебной медицины, Университет Павии, Италия; Vero Volley, Мона, Италия; B&T S.p.A. - Dorelan, Форли, Италия; Кафедра биомедицинских наук (данные представлены на конференции SISMES 2017)