RE:GENERATION

Оценка на матрак с нова технология върху архитектурата и възприеманото качество на съня при здрави възрастни доброволци*

Как е проведено изследването

• Проба: 35 здрави участници (жени и мъже), във възрастов диапазон между 30 и 69 години (средна възраст 48,91 ± 11,57 години)
• Методология: обективно измерване на съня и субективна оценка с валидирани въпросници в два отделни периода. Участниците са разделени в две групи: интервенционната група е използвала матрака Re:Generation във втората фаза, докато контролната група е запазила своя матрак. Всеки участник е попълвал дневник на съня, като всяка сутрин е отбелязвал възприеманото качество на съня веднага след събуждане.
• Показатели: възприемано качество на съня (PSQI), дневна сънливост (ESS), самооценка на качеството на съня (VAS), актиграфско наблюдение и полисомнография със Sleep Profiler.

Резултати

• +40% намаляване на времето за заспиване, което осигурява по-бързо настъпване на почивката;
• +15% намаляване на дневната сънливост (ESS), което показва, че участниците са се чувствали по-малко изморени и сънливи през деня.+35% намаляване на нощните събуждания, което показва по-голяма непрекъснатост на съня;
• +17% подобрение на възприемания сън в сравнение с нощите, прекарани на стандартен матрак;

Посочените стойности отразяват средната промяна в наблюдавания период. Индивидуалните резултати могат да варират според възрастта, навиците и личните условия.

Оценка на матрак с нова технология върху архитектурата и възприеманото качество на съня при здрави възрастни доброволци
Автори: Luigi Ferini-Strambi, Sara Marelli, Marco Zucconi, Alessandra Castelnuovo, Samantha Mombelli, Andrea Galbiati Център по медицина на съня към IRCCS Ospedale San Raffaele, Милано