RE:GENERATION

Ocena wpływu materaca nowej technologii na architekturę oraz postrzeganą jakość snu u zdrowych dorosłych ochotników.*

Jak zostało przeprowadzone

• Próba: 25 profesjonalnych siatkarzy (13 kobiet / 12 mężczyzn, wiek 25,6 +/- 2,3, BMI 21,7 +/- 1,1)
• Czas trwania: 4 tygodnie
• Metodologia: obiektywny pomiar snu (aktygrafia) oraz subiektywna ocena za pomocą zwalidowanych kwestionariuszy w trzech różnych okresach (tydzień 1, tydzień 2, tydzień 3). Badani zostali podzieleni na dwie grupy: grupę kontrolną i grupę interwencyjną. W grupie interwencyjnej po pierwszym tygodniu materac został zastąpiony materacem Dorelan Re:Active, natomiast grupa kontrolna zachowała swój materac.
• Wskaźniki: czas zasypiania (SL), fragmentacja snu (FI), reaktywność wzrokowa i słuchowa, odczuwany ból grzbietowo-lędźwiowy (NRS), odczuwana jakość snu (PSQI), odczuwana jakość regeneracji (TQR)

Wyniki

• +40% skrócenia czasu zasypiania, zapewniając bardziej natychmiastowy wypoczynek;
• +15% zmniejszenia senności w ciągu dnia (ESS), co wskazuje, że uczestnicy czuli się mniej zmęczeni i senni w ciągu dnia.
• +35% redukcji wybudzeń nocnych, co wskazuje na większą ciągłość snu;
• +17% poprawy odczuwanej jakości snu w porównaniu z nocami spędzonymi na standardowym materacu;

Podane wartości przedstawiają średnią zmianę w obserwowanym okresie. Wyniki indywidualne mogą się różnić w zależności od wieku, nawyków i warunków osobistych.

Ocena wpływu materaca nowej technologii na architekturę oraz postrzeganą jakość snu u zdrowych dorosłych ochotników
Autorzy: Luigi Ferini-Strambi, Sara Marelli, Marco Zucconi, Alessandra Castelnuovo, Samantha Mombelli, Andrea GalbiatiCentrum Medycyny Snu IRCCS Szpitala San Raffaele w Mediolanie